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Chan Si Gong
mit Niels Paulini
am Samstag,
am 06. Mai 2017
von 17:30 bis 19:00 Uhr in Studio 2

Hinweis: bitte warme Kleidung und Socken mitbringen

begrenzte Teilnehmerzahl; Anmeldung erforderlich
Elixia MG frei; Gäste 25,00 €

Chan Si Gong - Seidenweber Qi Gong

Das Seidenweber oder Seidenfaden Qi Gong ist die Grundlage vieler Taijiquan und Qi Gong Systeme. Nach einer Standmeditation (Zhan Zhuang) zur Ausrichtung der Körperstruktur we

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Wir bieten für unsere Mitglieder eine kostenlose Untrsuchung und sportmedizinische Betreuung durch Herrn Dr. med. Jan Frisch an.

Herr Dr. Frisch wird Ihnen am Dienstag, 09. Mai und am Dienstag, 30. Mai 2017  jeweils in der Zeit zwischen 17:00 und 19:00 Uhr für eine 15minütige Beratung zur Verfügung stehen.

Eine Anmeldeliste liegt für Sie an der Rezeption bereit.

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Im Mai 2017 findet das Faszientraining mit Monique am  Sonntag, 07.  Mai und am Sonntag, 14.  Mai um 12:30 Uhr in Studio 2 statt.

 

 

 

 

 

 

 

 

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Special mit Ed & Igor

am Sonntag. 30. April 2017

15:45 Uhr Step 2-3 mit Igor
16:45 Uhr Dance Aerobic mit Ed
17:45 Uhr Taem Teach mit Ed & Igor

Elixia MG frei, externe Gäste 25,00 € 

Bitte beachten, dass sich das Kursprogramm ein wenig ändert.

15:30 Uhr Hatha Yoga verlegt  in Studio 2
16:00 Uhr Tischtennis enfällt
16:45 Uhr Hatha Yoga 2 verlegt in Studio 3
17:00 Uhr ZUMBA velegt in Studio 2
18:00 Uhr Bauch Xpress verlegt in Studio 2
18:30 Uhr Bauch...

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Sehr geehrte Mitglieder und Gäste,

bitte beachten Sie unsere geänderten Öffnungszeiten an den Feiertagen:

  • Montag, den 01. Mai 2017
  • Donnerstag, den 25. Mai 2016

Wir haben an diesen Tagen von 09:00 bis 22:00 Uhr für Sie geöffnet.

Das SpaTeam steht Ihnen in der Zeit von 10:00 bis 18:30 Uhr zur Verfügung

Die Kinderbetreuung steht Ihnen von 09:00 bis 18:00 Uhr zur Verfügung.

Die Saunaaufgüsse finden um 11:45, 12:45 und 13:45 Uhr statt.

Die...

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Bitte beachten Sie folgende Änderung unseres Kursprogramms ab Freitag,  28. April 2017:

Aufgrund des großen Zuspruchs an unseren Feldenkraiskursen, wird Anne B. freitags in der Zeit von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr in Studio 2 einen weiteren Kurs anbieten.

Der Kurs Qi Gong / Tai Chi entfällt. Alternativ bieten wir Ihnen dienstags Qi Gong / Tai Chi mit Niels P. um 08:00 Uhr, ebenfalls in Studio 2, an.

 

 

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Special Faszien und Mobilisation
mit Verena Lehmann
am Samstag, 29. April 2017

in der Zeit von 17:30 bis 19:30 Uhr in Studio 1

Elixia MG frei; externe Gäste 25,00 €.
Anmeldung erforderlich, da nur eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich ist

Hinweis: Bitte warme Kleidung mitringen

Faszien sind bindegewebige Hüllen, die alle Muskeln, Sehnen und Bänder umgeben und als Netzwerk alle Strukturen in unserem Körper miteinander verbinden. Die Elastizität der...

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Ab dem 06 April 2017 werden wir unser Kursangebot wieder um den beliebten Outdoor Kurs Lauftreff für Fortgeschrittene  mit Thomas Ibach erweitern:

Lauftreff für Fortgeschrittene 

donnerstags in der Zeit von 18:30 bis 20:00 Uhr

Treffpunkt ist die Rezeption im Elixia Vitalclub Wilmersdorf.

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Beratungsgespräche mit Dr. Udo Janssen, Arzt und Laserexperte

jeden zweiten Dienstag im Monat in der Zeit von 18:00 bis 21:00 Uhr

Melden Sie sich jetzt an der Rezeption oder telefonisch unter 030 85 40 68 00 zu einem kostenlosen 15minütigen Beratungsgespräch an.  

Dermatologische Ästhetische Lasermedizin Janssen bietet modernste dermatologisch-ästhetische Laserbehandlungen und andere verjüngende Methoden der ästhetischen Medizin für die Haut.  

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